1-ое занятие по йоге
51 строк от 01.03.2025
00:00:00 Занятие по йоге 1/16
00:00:11 Введение в курс
00:01:50 Начало лекции
00:02:42 Интерес к йоге и классической культуре
00:04:39 Усложнение жизни и культуры
00:08:08 Функциональные состояния
00:12:33 Примеры из искусства
00:15:40 Импрессионизм в искусстве и литературе
00:16:57 Управление состоянием в искусстве
00:18:32 Профессиональные качества шпиона
00:21:00 Театральные школы и актерское мастерство
00:24:00 Функциональное состояние и неврозы
00:27:07 Функции языка в различных сферах
00:30:07 Речь и функциональное состояние
00:31:05 Функциональная работа и речь
00:33:33 Формирование физической культуры
00:35:20 Развитие физической культуры
00:37:44 Йога и культура функциональных состояний
00:40:10 Вопросы и ответы
00:43:02 Современная психология и йога
00:43:59 Проблемы психологии
00:47:29 Функциональные состояния (уточнение)
00:51:17 Функциональные состояния и деятельность
00:55:11 Методологическая позиция и функциональное состояние
00:58:56 Методологическая позиция и коммуникация
01:00:21 Экстатические состояния в йоге и европейской культуре
01:03:41 Йога, психология и философия
01:08:44 Санскары и функциональные состояния
01:10:14 Йога и европейская культура
01:14:00 Владение прозаичным словом
01:14:49 Функциональные состояния и йога
01:16:42 Препятствия для развития йоги
01:18:59 Поэзия и музыка
01:21:33 Индийские ритуалы
01:26:20 Технологии ритуалов
01:28:17 Усложнение ритуалов
01:29:40 Формирование физической культуры
01:30:39 Операционные системы и готические соборы
01:31:30 Образование в йоге
01:33:17 Ритуалы и их регулирование
01:35:15 Пример с Франко Корелли
01:38:18 Внимание в йоге
01:40:57 Элитарность йоги
01:43:42 Разделение общества в индийской культуре
01:45:42 Понимание ритуалов
01:50:03 Заказные ритуалы
01:52:25 Магия ритуалов
01:55:30 Завершение ритуалов
01:58:16 Ритуалы и восприятие
01:59:07 Определение 'млеччха'
02:00:36 Завершение занятия
2-ое занятие по йоге
49 строк от 08.03.2025
00:00:00 Поздравление прекрасных женщин
00:00:09 Вопросы и ответы
00:02:19 Функциональное состояние и социальная роль
00:04:45 Плоти́н и индийские тексты
00:05:36 Ритуалы в индийской культуре
00:09:39 Канал рефлексии
00:11:23 Йога и санскрит
00:13:03 Современное понимание йоги
00:14:47 Сравнение Айенгара и Джо Вейдера
00:15:39 Энциклопедия индийских философий
00:18:10 Ритуал как источник йоги
00:23:24 Упражнение для развития воображения
00:26:19 Важность ритуала в йоге
00:27:44 Завершение обсуждения истока
00:28:45 Упражнение с секундной стрелкой
00:31:30 Рефлексия и управление вниманием
00:33:06 Вопросы о рефлексии и даосизме
00:37:52 Манифестация и воображение
00:40:21 Примеры рефлексии и идеомоторной тренировки
00:42:18 Аскеза и тапас
00:44:28 Крайние формы аскезы в Индии
00:45:20 Философское обоснование аскезы
00:46:17 Примеры аскезы
00:48:25 Последствия аскезы
00:50:15 Ограниченность аскезы
00:53:01 Закалка и йога
00:56:31 Наблюдения и выводы
00:59:23 Тапас и его последствия
01:00:12 Властность и тапас
01:02:31 Пример тапаса
01:06:17 Восхищение и тапас
01:09:53 Ригидность и каталепсия
01:11:18 Шатрийский источник
01:13:14 Стиль и задачи санкхьи
01:17:51 Санкхья и йога
01:23:10 Раджа-йога
01:26:12 Философские убеждения санкхьи
01:27:09 Ум и восприятие
01:28:58 Практика и созерцание
01:29:57 Компоненты йоги
01:32:26 Трансценденция
01:36:07 Сансара и карма
01:40:04 Организационные моменты
01:42:33 Принцип причинности и карма
01:44:28 Упражнения для понимания кармы
01:47:13 Вопросы и ответы
01:51:15 Три гуны в санкхье
01:55:02 Первый материал и три гуны
01:56:50 Заключение
3-е занятие по йоге
56 строк от 15.03.2025
00:00:00 Начало
00:00:12 Введение и подготовка
00:01:55 Начало передачи
00:02:48 Йога и ее история
00:05:45 Понятия и определения
00:08:29 Комментарии и интерпретации
00:10:07 Вопросы и ответы
00:12:03 Важность жертвоприношений и риши
00:13:01 Термин "индуизм" (= индусятина)
00:14:01 Отсутствие единого индуизма
00:15:58 Методологическая позиция в индуизме
00:17:46 Преданность божеству в ритуалах
00:20:17 Ахимса и ритуалы
00:21:56 Трансценденция и ее разнообразие
00:24:48 Пример трансценденции
00:27:06 Примеры и объяснения
00:29:11 Вопрос о слове "йога"
00:30:24 Три гуны и их применение
00:32:15 Примеры применения гун
00:36:53 Примеры из йоги
00:38:50 Примеры из социальной жизни
00:42:01 Питание и его значение
00:42:55 Питание и гуны
00:45:40 Знание и гуны
00:49:30 Применение знаний
00:53:18 Объективность и восприятие
00:57:01 Питание и йога
00:57:57 Физический аспект йоги
00:59:58 Три гуны и их применение
01:02:07 Ранние упанишады и йога
01:05:15 Внутренний деятель и атман
01:08:28 Обнаружение себя
01:09:52 Метафизическое упрощение в упанишадах
01:11:45 Передача метафизического импульса
01:13:38 Разделение текстов и наставлений
01:15:23 Пример из адвайта-веданты
01:18:01 Философия и йога
01:19:01 Пример из "Катха-упанишады"
01:20:58 Объяснение бога смерти
01:23:57 Манас и буддхы
01:29:25 Акт воли и акт ума
01:30:24 Колесница и седок
01:31:20 Успокоение ума
01:33:08 Традиция и передача знания
01:34:41 Примеры из "Чхандогья-упанишады"
01:36:56 Наставление о бессмертии
01:38:36 Вопрос о знании
01:39:34 Метафизическое объяснение
01:44:54 Знание и его последствия
01:46:37 Пример с учителем и учеником
01:50:21 Символ кристалла соли
01:50:56 Познание себя и растворение в воде
01:52:43 Поэтапные наставления в йоге
01:54:40 Результаты йоги и их значение
01:56:32 Вопросы и ответы
02:00:12 Заключение
4-е занятие по йоге
50 строк от 22.03.2025
00:00:00 Введение и вопросы
00:01:03 Различия в языках и цивилизациях
00:04:45 Усложнение ритуалов
00:06:13 Трансцендентные результаты йоги и тантры
00:10:44 Тантра как система
00:13:22 Влияние упанишад на дзен
00:15:20 Вопросы о коммуникации в упанишадах
00:17:13 Познание атмана и йога
00:20:08 Внутренний деятель и ясность
00:22:19 Пример с воображением
00:24:22 Вопрос о йоге и атмане
00:25:26 Личный опыт и авторитетные свидетельства
00:30:17 Йога и трансценденция
00:34:20 Взаимодействие буддийской и санкхья-йоги
00:38:13 Автоматическое проживание жизни
00:40:08 Понятие дури
00:40:52 Методы йоги и буддийской йоги
00:41:23 Созерцание и медитация
00:43:54 Примеры созерцания
00:46:57 Переключение внимания
00:48:54 Умозрение и мысли
00:52:43 Шедевры искусства
00:55:02 Техническое искусство и восприятие
00:56:59 Шедевр и ремесло
00:58:51 Созерцание и йога
01:00:42 Препятствия в созерцании
01:07:10 Преодоление внутренних препятствий
01:10:04 Стадии созерцания
01:10:26 Оптимальный тонус рабочих органов
01:11:24 Примеры физической активности
01:12:15 Примеры умственной активности
01:14:00 Оптимальный тонус
01:15:47 Избыточный и недостаточный тонус в йоге
01:20:44 Сомнения и созерцание
01:22:48 Методология и философия йоги
01:24:19 Введение в витарку и вичару
01:25:13 Процессуальная пара и активация
01:27:13 Пример созерцания первой стихии земли
01:29:00 Режим созерцания и индивидуальный образ
01:31:55 Второй уровень созерцания
01:33:41 Третий уровень созерцания
01:35:33 Уровни созерцания
01:36:29 Примеры из практики йогов
01:40:09 Пратьяхара и ее значение
01:45:33 Вопросы и ответы
01:48:05 Созерцательное полотно
01:50:21 Созерцание и погружение
01:52:47 Опыт созерцания и шедевры
01:56:10 Примеры передачи состояния
01:59:51 Завершение
5-е занятие по йоге
53 строк от 29.03.2025
00:00:00 Созерцание в соединении с обыденностью
00:00:43 Вопрос о третьем упражнении
00:03:51 Вопрос о рефлексии
00:09:03 Вопрос о воображении действий
00:13:37 Вопрос о поиске ума
00:16:26 Вопрос о созерцании без объекта
00:18:39 Уровни сознания и созерцание
00:21:25 Концентрация на первых элементах
00:24:04 Созерцание и движение
00:27:45 Режимы сознания
00:30:46 Сосредоточенность и внимание
00:31:43 Режимы сознания
00:33:21 Вброшенный режим
00:35:57 Тупой режим
00:38:06 Разбросанный режим
00:41:18 Однонацеленный режим
00:44:52 Различие между искусством и развлечением
00:45:46 Режим ниродха в йоге
00:49:07 Методология и конструкция
00:50:56 Превращение повседневных действий в йогу
00:53:08 Упражнения для развития сознания
00:55:09 Автоматизмы и сознательное реагирование
00:58:27 Развитие сознания в повседневной жизни
01:00:00 Избавление от автоматизмов
01:00:59 Праджня и выход из сансары
01:01:56 Автоматизмы и их последствия
01:03:27 Осознание и свежесть жизни
01:04:24 Тренировка в комфортных условиях
01:06:18 Примеры из жизни
01:07:51 Музыка и созерцание
01:11:51 Развитие умения
01:13:47 Отказ от автоматизмов
01:14:53 Пассивное созерцание и музыкальная мелодия
01:15:39 Режимы работы ума
01:16:34 Собранность и сосредоточение
01:17:28 Уровни дхьяны
01:20:14 Безобразные дхьяны
01:22:14 Пространство бесконечности
01:24:07 Тантрические практики
01:28:30 Изображение Патанджали
01:30:49 Важность движений
01:31:37 Многообразие движений
01:32:36 Осознанное выполнение движений
01:34:30 Практика осознанного движения
01:39:29 Богатство движений
01:42:16 Применение осознанного движения
01:45:06 Трудности освоения языка
01:46:04 Метод обучения произношению
01:47:57 Применение метода в повседневной жизни
01:50:04 Обнаружение процессов
01:52:26 Вопросы и ответы
01:55:20 Мудрость и контроль сознания
01:58:16 Завершение занятия
6-е занятие по йоге
56 строк от 05.04.2025
00:00:00 Вопрос о слове "процесс"
00:01:27 Типы процессов и их упоминание
00:03:58 Обнаружение процессов
00:04:58 Объявление о следующем занятии
00:06:48 Наблюдение за процессами
00:09:25 Наблюдение за телом
00:10:47 Соединение активности и пассивности
00:14:19 Впечатления от маршрутов
00:16:09 Проскочить осмысление
00:17:43 Эксперимент с картинами
00:20:02 Радость и ужас от изменения восприятия
00:21:55 Контуры и цвета
00:27:46 Контуры в голове
00:29:35 Эксперименты и восприятие
00:31:01 Физиологическое восприятие цвета
00:31:58 Три главных хроматических цвета
00:32:49 Темнота и свет
00:33:46 Пересечение активности и пассивности
00:35:48 Одноцветный туман
00:38:43 Управление мышцами
00:40:36 Наблюдение за повседневностью
00:43:06 Расширение внимания
00:45:59 Говорение и молчание
00:46:27 Осознание бессознательных намерений
00:47:24 Работа с образами сновидений
00:49:23 Упражнение для интеллектуалов
00:52:03 Расширение осознанности
00:55:45 Страдание и осознанность
01:00:56 Удовлетворенность и телесная осознанность
01:03:23 Куб Неккера и йоговская тренировка
01:05:01 Влияние интеллектуальных способностей на йогу
01:07:11 Физическая боль и йоговская практика
01:10:02 Зрительная практика и восприятие
01:14:59 Способности и врожденные склонности
01:16:52 Переживания и их фиксация
01:18:30 Влияние социальных оценок
01:20:30 Разоблачение неживого опыта
01:21:27 Расширение области переживаний
01:24:52 Наблюдение за движениями
01:27:21 Телесные и душевные переживания
01:29:09 Два подхода к переживанию
01:29:36 Наблюдение за душевными состояниями
01:30:35 Автоматические реакции и их осознание
01:34:22 Бесстрастие в йоге
01:35:22 Наблюдение и фиксация смысла
01:37:19 Правильная постановка задач
01:40:58 Управление эмоциями
01:43:51 Развитие внимания
01:44:28 Четыре столпа процветания
01:46:02 Важность фиксации и мотивации
01:48:19 Усилия и внимание к деталям
01:50:10 Универсальный способ достижения успеха
01:52:00 Осознание и новые органы сознания
01:54:58 Усердие и собранность
01:56:31 Вопросы и ответы
01:59:28 Завершение занятия
7-е занятие по йоге
50 строк от 13.04.2025
00:00:00 Перебросы смыслов и различия доктриального и методического в буддийской и санкьхяйоговской школах йоги
00:01:02 Подергивание при созерцании
00:03:28 Критика и настика
00:08:17 Принципы ямы и ниямы
00:12:07 Прогресс в йоге
00:15:46 Практика брахмачарьи
00:16:43 Сатья
00:18:32 Ахимса
00:20:30 Астея
00:23:00 Сатья
00:24:22 Апариграха
00:26:57 Довольство
00:28:46 Пратьяхара
00:30:37 Пратьяхара и ее примеры
00:31:33 Пример из мифологии
00:32:24 Исторические примеры и начало лекции
00:34:20 Четыре хороших свойства
00:36:04 Эмоции и их значение
00:40:19 Тренировка дружелюбия
00:42:13 Тренировка сострадания
00:44:08 Тренировка радости
00:46:38 Беспристрастие
00:47:02 Применение в йоге и буддизме
00:47:42 Сердечность и сострадание
00:49:38 Радость и беспристрастие
00:51:31 Философская подоплека
00:53:21 Буддисты и сердечность
00:56:08 Сострадание и радость
00:58:54 Беспристрастие у буддистов
01:00:49 Тренировка сострадания и довольства
01:02:40 Спонтанное проявление чувств
01:04:28 Важность тренировки
01:07:00 Управление чувствами
01:08:44 Йоговские умения
01:12:22 Параллельное изменение чувств и мыслей
01:15:26 Методология тренировки чувств
01:16:53 Различия в картинах себя и мира
01:19:58 Опыт одновременного выполнения действий
01:22:21 Континуальность и дискретность в сознании
01:29:10 Применение теории в повседневной жизни
01:31:00 Гибкость управления состояниями
01:34:09 Йоговские методы и культура
01:35:20 Вопросы и ответы о практике возвышенных пребываний
01:37:00 Свобода и спонтанность в практике
01:40:04 Функции сознания в буддийской и йога-санкхье
01:44:39 Различие между обыденностью и созерцанием
01:48:46 Витарка и вчара в контексте самонаблюдения
01:50:21 Витарка и вичара
01:52:16 Проблемы в буддийской и индуистской йоге
01:55:54 Вопросы Михаила и ответы
8-е занятие по йоге
51 строка от 19.04.2025
00:00:00 Йоговская антропологическая схема пяти скандх, (как схема работы над собой) а также сопоставление с санкхья-йоговской схемой
00:00:09 Введение и вопрос о йоге и наркозависимости
00:01:19 Методы йоги для борьбы с наркозависимостью
00:05:13 Важность чистого сознания и терапии
00:06:48 Вопрос о созерцании и смыслах
00:10:21 Практика и безучастность
00:12:58 Контроль и активность
00:15:42 Управление эмоциями
00:19:14 Примеры упражнений
00:23:51 Воспоминания и переживания
00:26:29 Актерское мастерство и личные переживания
00:29:55 Пятичленные классификации в йоге
00:31:28 Введение в физическую культуру
00:32:25 Основные качества в физической культуре
00:33:42 Координация и парные качества
00:34:59 Примеры из жизни
00:36:59 Пятерка качеств и ее значение
00:38:35 Панчаскандха и ее значение
00:42:18 Применение панчаскандхи
00:44:28 Знание в первом лице
00:46:03 Виды знания
00:47:55 Методологический подход
00:50:10 Две координаты
00:53:37 Структура блоков
00:57:13 Объектные области и органы сознания
01:00:03 Образ и рупа
01:00:28 Введение в понятие "ведана"
01:01:25 Различие между ощущением и "веданой"
01:03:10 Примеры "веданы"
01:05:42 "Санджня" и предметное сознание
01:11:12 "Санскара" и активность
01:13:58 Переход к самонаблюдению
01:16:37 Перетекание душевных состояний в активность
01:18:25 Память и понимание как действия
01:21:20 Переход от пассивности к активности
01:23:17 Перетекание смыслов во внутренний мир
01:26:38 Наблюдение за звуками
01:31:18 Обоняние и его восприятие
01:32:24 Состязание и осязательные ощущения
01:33:33 Влияние осязательных ощущений на восприятие
01:35:59 Восприятие внешнего мира
01:36:57 Абстрактные свойства первоэлементов
01:40:30 Объяснение пяти компонентов
01:43:47 Различие между сансарой и йогой
01:45:41 Примеры использования джяны
01:48:00 Виджняна и свобода
01:50:36 Преодоление восприятия
01:52:09 Чистые сканеры
01:53:47 Речь и восприятие
01:57:51 Пустота и восприятие
01:59:54 Заключение
9-е занятие по йоге
44 строки от 26.04.2025
00:00:00 Пятичленные смысловые построения в Йога-сутрах
00:01:06 Наблюдение за действиями
00:02:14 Тренировка трех чувств
00:06:51 Неотвлечение и памятование
00:12:05 Соединение памятования и концентрации
00:14:05 Практика в обычной жизни
00:15:11 Не отвлекаться
00:17:57 Превращение стула в пыль
00:24:54 Акт выбора в виджняне
00:30:24 Процесс умирания
00:31:48 Выбор мира и тела
00:32:47 Предельный и непредельный выбор
00:34:36 Эмоциональная гибкость и управление
00:36:22 Управление виджняной
00:38:51 Пятичленные смысловые построения в Йога-сутрах
00:41:30 Значение вритти
00:43:21 Введение в понятия "романа" и "випарья"
00:52:54 Классификация знаний в йоге
00:55:54 Сон и его восприятие
01:00:25 Память и ее значение
01:00:47 Частичная утрата и сознание
01:01:46 Память и воображение
01:04:10 Викальпа и символическая среда
01:07:37 Примеры правильного и неправильного знания
01:09:36 Вритти и его составляющие
01:10:25 Вопросы и ответы
01:15:00 Клеша и препятствия в йоге
01:17:46 Эмоции и индийская понятийная система
01:19:42 Примеры клеш
01:21:41 Отношение к себе
01:24:53 Неведение
01:27:30 Примеры авидьи
01:32:15 Семантические сходства
01:35:27 Позитивные и негативные переживания
01:36:31 Пять особых способностей в йоге
01:39:11 Вера и правильное понимание
01:44:39 Мощность и точность в йоге
01:46:03 Слежение и органы сознания
01:50:20 Вера и органы сознания
01:52:45 Органы сознания и вера
01:54:54 Различие между шрадхой и вишвасом
01:58:34 Обучение и переживание музыки
02:01:50 Понимание и переживание
02:03:39 Заключение
Для записи на курс пишите куратору https://t.me/rusamskrtam
