1-ое занятие по йоге
51 строк от 01.03.2025
00:00:00 Занятие по йоге 1/16 00:00:11 Введение в курс 00:01:50 Начало лекции 00:02:42 Интерес к йоге и классической культуре 00:04:39 Усложнение жизни и культуры 00:08:08 Функциональные состояния 00:12:33 Примеры из искусства 00:15:40 Импрессионизм в искусстве и литературе 00:16:57 Управление состоянием в искусстве 00:18:32 Профессиональные качества шпиона 00:21:00 Театральные школы и актерское мастерство 00:24:00 Функциональное состояние и неврозы 00:27:07 Функции языка в различных сферах 00:30:07 Речь и функциональное состояние 00:31:05 Функциональная работа и речь 00:33:33 Формирование физической культуры 00:35:20 Развитие физической культуры 00:37:44 Йога и культура функциональных состояний 00:40:10 Вопросы и ответы 00:43:02 Современная психология и йога 00:43:59 Проблемы психологии 00:47:29 Функциональные состояния (уточнение) 00:51:17 Функциональные состояния и деятельность 00:55:11 Методологическая позиция и функциональное состояние 00:58:56 Методологическая позиция и коммуникация 01:00:21 Экстатические состояния в йоге и европейской культуре 01:03:41 Йога, психология и философия 01:08:44 Санскары и функциональные состояния 01:10:14 Йога и европейская культура 01:14:00 Владение прозаичным словом 01:14:49 Функциональные состояния и йога 01:16:42 Препятствия для развития йоги 01:18:59 Поэзия и музыка 01:21:33 Индийские ритуалы 01:26:20 Технологии ритуалов 01:28:17 Усложнение ритуалов 01:29:40 Формирование физической культуры 01:30:39 Операционные системы и готические соборы 01:31:30 Образование в йоге 01:33:17 Ритуалы и их регулирование 01:35:15 Пример с Франко Корелли 01:38:18 Внимание в йоге 01:40:57 Элитарность йоги 01:43:42 Разделение общества в индийской культуре 01:45:42 Понимание ритуалов 01:50:03 Заказные ритуалы 01:52:25 Магия ритуалов 01:55:30 Завершение ритуалов 01:58:16 Ритуалы и восприятие 01:59:07 Определение 'млеччха' 02:00:36 Завершение занятия
2-ое занятие по йоге
49 строк от 08.03.2025
00:00:00 Поздравление прекрасных женщин 00:00:09 Вопросы и ответы 00:02:19 Функциональное состояние и социальная роль 00:04:45 Плоти́н и индийские тексты 00:05:36 Ритуалы в индийской культуре 00:09:39 Канал рефлексии 00:11:23 Йога и санскрит 00:13:03 Современное понимание йоги 00:14:47 Сравнение Айенгара и Джо Вейдера 00:15:39 Энциклопедия индийских философий 00:18:10 Ритуал как источник йоги 00:23:24 Упражнение для развития воображения 00:26:19 Важность ритуала в йоге 00:27:44 Завершение обсуждения истока 00:28:45 Упражнение с секундной стрелкой 00:31:30 Рефлексия и управление вниманием 00:33:06 Вопросы о рефлексии и даосизме 00:37:52 Манифестация и воображение 00:40:21 Примеры рефлексии и идеомоторной тренировки 00:42:18 Аскеза и тапас 00:44:28 Крайние формы аскезы в Индии 00:45:20 Философское обоснование аскезы 00:46:17 Примеры аскезы 00:48:25 Последствия аскезы 00:50:15 Ограниченность аскезы 00:53:01 Закалка и йога 00:56:31 Наблюдения и выводы 00:59:23 Тапас и его последствия 01:00:12 Властность и тапас 01:02:31 Пример тапаса 01:06:17 Восхищение и тапас 01:09:53 Ригидность и каталепсия 01:11:18 Шатрийский источник 01:13:14 Стиль и задачи санкхьи 01:17:51 Санкхья и йога 01:23:10 Раджа-йога 01:26:12 Философские убеждения санкхьи 01:27:09 Ум и восприятие 01:28:58 Практика и созерцание 01:29:57 Компоненты йоги 01:32:26 Трансценденция 01:36:07 Сансара и карма 01:40:04 Организационные моменты 01:42:33 Принцип причинности и карма 01:44:28 Упражнения для понимания кармы 01:47:13 Вопросы и ответы 01:51:15 Три гуны в санкхье 01:55:02 Первый материал и три гуны 01:56:50 Заключение
3-е занятие по йоге
56 строк от 15.03.2025
00:00:00 Начало 00:00:12 Введение и подготовка 00:01:55 Начало передачи 00:02:48 Йога и ее история 00:05:45 Понятия и определения 00:08:29 Комментарии и интерпретации 00:10:07 Вопросы и ответы 00:12:03 Важность жертвоприношений и риши 00:13:01 Термин "индуизм" (= индусятина) 00:14:01 Отсутствие единого индуизма 00:15:58 Методологическая позиция в индуизме 00:17:46 Преданность божеству в ритуалах 00:20:17 Ахимса и ритуалы 00:21:56 Трансценденция и ее разнообразие 00:24:48 Пример трансценденции 00:27:06 Примеры и объяснения 00:29:11 Вопрос о слове "йога" 00:30:24 Три гуны и их применение 00:32:15 Примеры применения гун 00:36:53 Примеры из йоги 00:38:50 Примеры из социальной жизни 00:42:01 Питание и его значение 00:42:55 Питание и гуны 00:45:40 Знание и гуны 00:49:30 Применение знаний 00:53:18 Объективность и восприятие 00:57:01 Питание и йога 00:57:57 Физический аспект йоги 00:59:58 Три гуны и их применение 01:02:07 Ранние упанишады и йога 01:05:15 Внутренний деятель и атман 01:08:28 Обнаружение себя 01:09:52 Метафизическое упрощение в упанишадах 01:11:45 Передача метафизического импульса 01:13:38 Разделение текстов и наставлений 01:15:23 Пример из адвайта-веданты 01:18:01 Философия и йога 01:19:01 Пример из "Катха-упанишады" 01:20:58 Объяснение бога смерти 01:23:57 Манас и буддхы 01:29:25 Акт воли и акт ума 01:30:24 Колесница и седок 01:31:20 Успокоение ума 01:33:08 Традиция и передача знания 01:34:41 Примеры из "Чхандогья-упанишады" 01:36:56 Наставление о бессмертии 01:38:36 Вопрос о знании 01:39:34 Метафизическое объяснение 01:44:54 Знание и его последствия 01:46:37 Пример с учителем и учеником 01:50:21 Символ кристалла соли 01:50:56 Познание себя и растворение в воде 01:52:43 Поэтапные наставления в йоге 01:54:40 Результаты йоги и их значение 01:56:32 Вопросы и ответы 02:00:12 Заключение
4-е занятие по йоге
50 строк от 22.03.2025
00:00:00 Введение и вопросы 00:01:03 Различия в языках и цивилизациях 00:04:45 Усложнение ритуалов 00:06:13 Трансцендентные результаты йоги и тантры 00:10:44 Тантра как система 00:13:22 Влияние упанишад на дзен 00:15:20 Вопросы о коммуникации в упанишадах 00:17:13 Познание атмана и йога 00:20:08 Внутренний деятель и ясность 00:22:19 Пример с воображением 00:24:22 Вопрос о йоге и атмане 00:25:26 Личный опыт и авторитетные свидетельства 00:30:17 Йога и трансценденция 00:34:20 Взаимодействие буддийской и санкхья-йоги 00:38:13 Автоматическое проживание жизни 00:40:08 Понятие дури 00:40:52 Методы йоги и буддийской йоги 00:41:23 Созерцание и медитация 00:43:54 Примеры созерцания 00:46:57 Переключение внимания 00:48:54 Умозрение и мысли 00:52:43 Шедевры искусства 00:55:02 Техническое искусство и восприятие 00:56:59 Шедевр и ремесло 00:58:51 Созерцание и йога 01:00:42 Препятствия в созерцании 01:07:10 Преодоление внутренних препятствий 01:10:04 Стадии созерцания 01:10:26 Оптимальный тонус рабочих органов 01:11:24 Примеры физической активности 01:12:15 Примеры умственной активности 01:14:00 Оптимальный тонус 01:15:47 Избыточный и недостаточный тонус в йоге 01:20:44 Сомнения и созерцание 01:22:48 Методология и философия йоги 01:24:19 Введение в витарку и вичару 01:25:13 Процессуальная пара и активация 01:27:13 Пример созерцания первой стихии земли 01:29:00 Режим созерцания и индивидуальный образ 01:31:55 Второй уровень созерцания 01:33:41 Третий уровень созерцания 01:35:33 Уровни созерцания 01:36:29 Примеры из практики йогов 01:40:09 Пратьяхара и ее значение 01:45:33 Вопросы и ответы 01:48:05 Созерцательное полотно 01:50:21 Созерцание и погружение 01:52:47 Опыт созерцания и шедевры 01:56:10 Примеры передачи состояния 01:59:51 Завершение
5-е занятие по йоге
53 строк от 29.03.2025
00:00:00 Созерцание в соединении с обыденностью 00:00:43 Вопрос о третьем упражнении 00:03:51 Вопрос о рефлексии 00:09:03 Вопрос о воображении действий 00:13:37 Вопрос о поиске ума 00:16:26 Вопрос о созерцании без объекта 00:18:39 Уровни сознания и созерцание 00:21:25 Концентрация на первых элементах 00:24:04 Созерцание и движение 00:27:45 Режимы сознания 00:30:46 Сосредоточенность и внимание 00:31:43 Режимы сознания 00:33:21 Вброшенный режим 00:35:57 Тупой режим 00:38:06 Разбросанный режим 00:41:18 Однонацеленный режим 00:44:52 Различие между искусством и развлечением 00:45:46 Режим ниродха в йоге 00:49:07 Методология и конструкция 00:50:56 Превращение повседневных действий в йогу 00:53:08 Упражнения для развития сознания 00:55:09 Автоматизмы и сознательное реагирование 00:58:27 Развитие сознания в повседневной жизни 01:00:00 Избавление от автоматизмов 01:00:59 Праджня и выход из сансары 01:01:56 Автоматизмы и их последствия 01:03:27 Осознание и свежесть жизни 01:04:24 Тренировка в комфортных условиях 01:06:18 Примеры из жизни 01:07:51 Музыка и созерцание 01:11:51 Развитие умения 01:13:47 Отказ от автоматизмов 01:14:53 Пассивное созерцание и музыкальная мелодия 01:15:39 Режимы работы ума 01:16:34 Собранность и сосредоточение 01:17:28 Уровни дхьяны 01:20:14 Безобразные дхьяны 01:22:14 Пространство бесконечности 01:24:07 Тантрические практики 01:28:30 Изображение Патанджали 01:30:49 Важность движений 01:31:37 Многообразие движений 01:32:36 Осознанное выполнение движений 01:34:30 Практика осознанного движения 01:39:29 Богатство движений 01:42:16 Применение осознанного движения 01:45:06 Трудности освоения языка 01:46:04 Метод обучения произношению 01:47:57 Применение метода в повседневной жизни 01:50:04 Обнаружение процессов 01:52:26 Вопросы и ответы 01:55:20 Мудрость и контроль сознания 01:58:16 Завершение занятия
6-е занятие по йоге
56 строк от 05.04.2025
00:00:00 Вопрос о слове "процесс" 00:01:27 Типы процессов и их упоминание 00:03:58 Обнаружение процессов 00:04:58 Объявление о следующем занятии 00:06:48 Наблюдение за процессами 00:09:25 Наблюдение за телом 00:10:47 Соединение активности и пассивности 00:14:19 Впечатления от маршрутов 00:16:09 Проскочить осмысление 00:17:43 Эксперимент с картинами 00:20:02 Радость и ужас от изменения восприятия 00:21:55 Контуры и цвета 00:27:46 Контуры в голове 00:29:35 Эксперименты и восприятие 00:31:01 Физиологическое восприятие цвета 00:31:58 Три главных хроматических цвета 00:32:49 Темнота и свет 00:33:46 Пересечение активности и пассивности 00:35:48 Одноцветный туман 00:38:43 Управление мышцами 00:40:36 Наблюдение за повседневностью 00:43:06 Расширение внимания 00:45:59 Говорение и молчание 00:46:27 Осознание бессознательных намерений 00:47:24 Работа с образами сновидений 00:49:23 Упражнение для интеллектуалов 00:52:03 Расширение осознанности 00:55:45 Страдание и осознанность 01:00:56 Удовлетворенность и телесная осознанность 01:03:23 Куб Неккера и йоговская тренировка 01:05:01 Влияние интеллектуальных способностей на йогу 01:07:11 Физическая боль и йоговская практика 01:10:02 Зрительная практика и восприятие 01:14:59 Способности и врожденные склонности 01:16:52 Переживания и их фиксация 01:18:30 Влияние социальных оценок 01:20:30 Разоблачение неживого опыта 01:21:27 Расширение области переживаний 01:24:52 Наблюдение за движениями 01:27:21 Телесные и душевные переживания 01:29:09 Два подхода к переживанию 01:29:36 Наблюдение за душевными состояниями 01:30:35 Автоматические реакции и их осознание 01:34:22 Бесстрастие в йоге 01:35:22 Наблюдение и фиксация смысла 01:37:19 Правильная постановка задач 01:40:58 Управление эмоциями 01:43:51 Развитие внимания 01:44:28 Четыре столпа процветания 01:46:02 Важность фиксации и мотивации 01:48:19 Усилия и внимание к деталям 01:50:10 Универсальный способ достижения успеха 01:52:00 Осознание и новые органы сознания 01:54:58 Усердие и собранность 01:56:31 Вопросы и ответы 01:59:28 Завершение занятия
7-е занятие по йоге
50 строк от 13.04.2025
00:00:00 Перебросы смыслов и различия доктриального и методического в буддийской и санкьхяйоговской школах йоги 00:01:02 Подергивание при созерцании 00:03:28 Критика и настика 00:08:17 Принципы ямы и ниямы 00:12:07 Прогресс в йоге 00:15:46 Практика брахмачарьи 00:16:43 Сатья 00:18:32 Ахимса 00:20:30 Астея 00:23:00 Сатья 00:24:22 Апариграха 00:26:57 Довольство 00:28:46 Пратьяхара 00:30:37 Пратьяхара и ее примеры 00:31:33 Пример из мифологии 00:32:24 Исторические примеры и начало лекции 00:34:20 Четыре хороших свойства 00:36:04 Эмоции и их значение 00:40:19 Тренировка дружелюбия 00:42:13 Тренировка сострадания 00:44:08 Тренировка радости 00:46:38 Беспристрастие 00:47:02 Применение в йоге и буддизме 00:47:42 Сердечность и сострадание 00:49:38 Радость и беспристрастие 00:51:31 Философская подоплека 00:53:21 Буддисты и сердечность 00:56:08 Сострадание и радость 00:58:54 Беспристрастие у буддистов 01:00:49 Тренировка сострадания и довольства 01:02:40 Спонтанное проявление чувств 01:04:28 Важность тренировки 01:07:00 Управление чувствами 01:08:44 Йоговские умения 01:12:22 Параллельное изменение чувств и мыслей 01:15:26 Методология тренировки чувств 01:16:53 Различия в картинах себя и мира 01:19:58 Опыт одновременного выполнения действий 01:22:21 Континуальность и дискретность в сознании 01:29:10 Применение теории в повседневной жизни 01:31:00 Гибкость управления состояниями 01:34:09 Йоговские методы и культура 01:35:20 Вопросы и ответы о практике возвышенных пребываний 01:37:00 Свобода и спонтанность в практике 01:40:04 Функции сознания в буддийской и йога-санкхье 01:44:39 Различие между обыденностью и созерцанием 01:48:46 Витарка и вчара в контексте самонаблюдения 01:50:21 Витарка и вичара 01:52:16 Проблемы в буддийской и индуистской йоге 01:55:54 Вопросы Михаила и ответы
8-е занятие по йоге
51 строка от 19.04.2025
00:00:00 Йоговская антропологическая схема пяти скандх, (как схема работы над собой) а также сопоставление с санкхья-йоговской схемой 00:00:09 Введение и вопрос о йоге и наркозависимости 00:01:19 Методы йоги для борьбы с наркозависимостью 00:05:13 Важность чистого сознания и терапии 00:06:48 Вопрос о созерцании и смыслах 00:10:21 Практика и безучастность 00:12:58 Контроль и активность 00:15:42 Управление эмоциями 00:19:14 Примеры упражнений 00:23:51 Воспоминания и переживания 00:26:29 Актерское мастерство и личные переживания 00:29:55 Пятичленные классификации в йоге 00:31:28 Введение в физическую культуру 00:32:25 Основные качества в физической культуре 00:33:42 Координация и парные качества 00:34:59 Примеры из жизни 00:36:59 Пятерка качеств и ее значение 00:38:35 Панчаскандха и ее значение 00:42:18 Применение панчаскандхи 00:44:28 Знание в первом лице 00:46:03 Виды знания 00:47:55 Методологический подход 00:50:10 Две координаты 00:53:37 Структура блоков 00:57:13 Объектные области и органы сознания 01:00:03 Образ и рупа 01:00:28 Введение в понятие "ведана" 01:01:25 Различие между ощущением и "веданой" 01:03:10 Примеры "веданы" 01:05:42 "Санджня" и предметное сознание 01:11:12 "Санскара" и активность 01:13:58 Переход к самонаблюдению 01:16:37 Перетекание душевных состояний в активность 01:18:25 Память и понимание как действия 01:21:20 Переход от пассивности к активности 01:23:17 Перетекание смыслов во внутренний мир 01:26:38 Наблюдение за звуками 01:31:18 Обоняние и его восприятие 01:32:24 Состязание и осязательные ощущения 01:33:33 Влияние осязательных ощущений на восприятие 01:35:59 Восприятие внешнего мира 01:36:57 Абстрактные свойства первоэлементов 01:40:30 Объяснение пяти компонентов 01:43:47 Различие между сансарой и йогой 01:45:41 Примеры использования джяны 01:48:00 Виджняна и свобода 01:50:36 Преодоление восприятия 01:52:09 Чистые сканеры 01:53:47 Речь и восприятие 01:57:51 Пустота и восприятие 01:59:54 Заключение
9-е занятие по йоге
44 строки от 26.04.2025
00:00:00 Пятичленные смысловые построения в Йога-сутрах 00:01:06 Наблюдение за действиями 00:02:14 Тренировка трех чувств 00:06:51 Неотвлечение и памятование 00:12:05 Соединение памятования и концентрации 00:14:05 Практика в обычной жизни 00:15:11 Не отвлекаться 00:17:57 Превращение стула в пыль 00:24:54 Акт выбора в виджняне 00:30:24 Процесс умирания 00:31:48 Выбор мира и тела 00:32:47 Предельный и непредельный выбор 00:34:36 Эмоциональная гибкость и управление 00:36:22 Управление виджняной 00:38:51 Пятичленные смысловые построения в Йога-сутрах 00:41:30 Значение вритти 00:43:21 Введение в понятия "романа" и "випарья" 00:52:54 Классификация знаний в йоге 00:55:54 Сон и его восприятие 01:00:25 Память и ее значение 01:00:47 Частичная утрата и сознание 01:01:46 Память и воображение 01:04:10 Викальпа и символическая среда 01:07:37 Примеры правильного и неправильного знания 01:09:36 Вритти и его составляющие 01:10:25 Вопросы и ответы 01:15:00 Клеша и препятствия в йоге 01:17:46 Эмоции и индийская понятийная система 01:19:42 Примеры клеш 01:21:41 Отношение к себе 01:24:53 Неведение 01:27:30 Примеры авидьи 01:32:15 Семантические сходства 01:35:27 Позитивные и негативные переживания 01:36:31 Пять особых способностей в йоге 01:39:11 Вера и правильное понимание 01:44:39 Мощность и точность в йоге 01:46:03 Слежение и органы сознания 01:50:20 Вера и органы сознания 01:52:45 Органы сознания и вера 01:54:54 Различие между шрадхой и вишвасом 01:58:34 Обучение и переживание музыки 02:01:50 Понимание и переживание 02:03:39 Заключение
10-е занятие по йоге
50 строк от 03.05.2025
00:00:00 Введение и обсуждение вопросов 00:01:07 Внутренний мир и восприятие 00:03:41 Различия в философских школах 00:05:30 Онтология и йога 00:08:23 Историческое развитие йоги 00:12:40 Поздние комментарии и их значение 00:15:31 Особенности индийской учености 00:16:32 Упражнения для интеграции личности 00:18:30 Различие между рупа и ведана 00:21:03 Ведана и его значение 00:23:31 Бог-наблюдатель в йоге 00:26:45 Понятие пуруши 00:30:34 Наблюдение и созерцание 00:31:55 Наблюдатель и сансара 00:32:23 Реакция йога и психически нездорового человека 00:34:40 Примеры поведения йога 00:35:41 Пять режимов читы и клеш 00:37:01 Гордость и зависть 00:42:39 Кармические убеждения и клеши 00:45:19 Вторичные и фундаментальные клеши 00:48:53 Сопоставление пятерок клеш и блоков 00:53:43 Индрии и их значение 00:57:27 Органы сознания в индийской философии 01:00:19 Пять органов действия 01:01:17 Руки и ноги как органы сознания 01:03:56 Рот и анус как органы сознания 01:06:35 Половые органы как орган сознания 01:07:43 Органы сознания и их функции 01:09:41 Противоположности в половой функции 01:10:26 Структура органов сознания в санкхье 01:13:08 Органы сознания в буддизме 01:17:50 Применение йоги к другим занятиям 01:19:13 Яма и нияма как пятерки 01:22:44 Ахимса и асти 01:24:34 Поведенческое обуздание клеш 01:26:46 Центральное место ахимсы 01:28:29 Карма и скандхи 01:30:21 Пятерка ниямы 01:37:21 Пара яма и нияма 01:38:53 Асаны в хатха-йоге 01:39:34 Устойчивость и неподвижность в йоге 01:40:53 Дыхание и его значение в йоге 01:42:50 Анапанасати и его особенности 01:46:26 Связь пространства и времени в йоге 01:48:11 История и развитие хатха-йоги 01:50:30 Комплексы упражнений в хатха-йоге 01:52:58 Задержки дыхания 01:53:56 Ритмическая структура 01:54:47 Хатха-йога и ее важность 01:56:33 Вопросы и ответы
Для записи на курс пишите куратору https://t.me/rusamskrtam